B The Method by Lia Bartha

B ザ メソッドは、認定ピラティス インストラクターのリア バーサによって作成された、人気の低衝撃の全身ホーム トレーニング プログラムです。ピラティスにヒントを得たこのメソッドは、安全で手頃な価格で、効果的な自宅エクササイズ ルーチンを探している人なら誰でも利用できるため、何千人もの人々に愛されています。

初心者向けのピラティス、全身、ディープコア、プロップなし、有酸素運動、加重シリーズ、産前、産後、瞑想、筋膜リリースなど、あらゆるフィットネス レベルに合わせた 600 以上のユニークなクラスからお選びいただけます。すべてのクラスはリア・バーサによって作成され、教えられます。彼の15年以上にわたる古典ピラティス、改革ピラティス、マットピラティスのトレーニングと指導は、この革新的なプログラムの基礎です。

B The Method は、オンライン ホーム フィットネス革命の最前線にある FORM FIRST エクササイズ プログラムです。これらのワークアウトは体の内側から外側まで調子を整え、形を整え、形を整え、毎日の健康ソリューションとして、または運動サポート システムとして使用できます。このアプリは、お気に入りのスポーツ、HIIT、ヨガ、その他の身体活動を補完するように設計されています。人生で最高の体型を目指しながら、正しいフォーム、手がかり、骨盤底、背骨、腰の健康、心と体のつながりの重要性について、Lia がガイドし教えてくれます。

- すべてのサブスクリプションには 7 日間の無料トライアルが含まれています。

- 初心者、中級、上級レベル向けに設計された 600 を超える自宅ワークアウトのライブラリに無制限にアクセスできます。本当に誰にとっても何かがあります。

- 10 ～ 60 分のワークアウトを含むわかりやすいビデオ。

- 新しいオンデマンド クラスが毎週月曜日に追加されます。

- 新しいライブ ストリーム クラスは毎週火曜日と木曜日に、Lia や他の B The Method コミュニティ メンバーとの前後にライブ Q&A が行われます。

- 世界中のどこにいても、あらゆるデバイスからストリーミングできます。

- オフラインで視聴するためにビデオをダウンロードします。

- フォームを完璧にするためのわかりやすいチュートリアルと、批判的ではないガイダンスが保証されています。

- 一貫性があれば、身体的および精神的健康にプラスの結果が得られると感じ、目にすることができます。 B メソッドでは適切なキューイングに焦点を当てているため、これらの結果が最大限に得られ、怪我のない運動に役立ちます。

- Lia をあなただけのパーソナル トレーナー、教師、そして世界中から集まった何千人もの B The Method のコミュニティ、あなたのサポート システムだと考えてください。

すべての機能とコンテンツにアクセスするには、アプリ内で自動更新サブスクリプションを使用して、Lia Bartha の B The Method を月単位または年単位で購読できます。* 価格は地域によって異なる場合があり、購入前にアプリで確認されます。アプリ内サブスクリプションはサイクルの終了時に自動的に更新されます。

* すべての支払いは Google アカウントを通じて行われ、最初の支払い後はアカウント設定で管理できます。サブスクリプションの支払いは、現在のサイクルが終了する少なくとも 24 時間前に無効化されない限り、自動的に更新されます。現在のサイクルが終了する少なくとも 24 時間前に、アカウントに更新料金が請求されます。無料トライアルの未使用部分は、お支払い時に失効します。自動更新を無効にするとキャンセルが発生します。

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